MPAcc備考經驗分享：考研拖延癥該如何克服
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人瀏覽 時間：2017-06-12 09:59:07
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很多同學在剛剛開始復習的時候，熱情高漲，學習積極性很強。但是隨著時間的推移，發現很多學生思想上還是躊躇滿志，行動上卻蹣跚不前，他們是思想上的巨人，行動上的矮人。看著師兄師姐考上了不錯的學校，心里很是羨慕。自己在心里暗暗下定決心，從明天開始，我也要早點起床，早點去圖書館上自習。晚上睡覺前把鬧鐘定在了7:00，計劃8:00準時去上自習。
但是在第二天早晨鬧鐘響了，但是只是叫醒了自己的手指，幾乎沒有猶豫就把鬧鐘推遲了半個小時，安慰自己只是半小時，洗漱快點的話不影響8:00準時去到自習室，或者對自己說一句鬧鐘一響了就起床對心臟和身體都不好。結果就在7點半鬧鐘響的時候掙扎著準備要起床，看看宿舍里的其他同學還都睡的那么香。頓時覺得世界好不公平啊，憑什么大家都是要考研的人，他們如此悠閑而自己卻如此悲慘，連個飽覺也睡不上，那就再多睡幾分鐘吧，一會瞇著了，這一睡不要緊，等真的自然醒醒的時候就9點多了。
仔細一想，等洗漱吃早飯后，去自習室也沒有位置了，而且路上還得走 10多分鐘，這樣一來，還不如在宿舍看書呢。手機是人們現代生活中必不可少的工具，玩手機是每個人必做的功課。打開手機，登錄QQ、微信、微博，看看好友動態，看看同學發的照片，看看最近爆炸性新聞，就這樣隨便瀏覽了一下，不知不覺一上午的時間就過去了。中午吃飯的時候很是懊悔啊，一上午啥也沒干，就這樣荒廢了，心里想下午去好好學習。就這樣，一直拖延下去，也不知道什么時候他才能好好學習一次呢?
下面就來說說如何克服拖延癥呢?
(1)在給自己拖延的理由時，要理性地察覺自己的行為是不對，慢慢遏制自己不當的理由。找一個小本子記錄自己每天該做的事情，若完成不了，就給自己點懲罰進行警戒。
(2)屏蔽誘惑源，將這些誘惑源置于自己可觸及的范圍之外。比如，去自習室最好不要帶手機;暑假期間，最好不要回家復習，等等。
(3)借助外力，約束自己。可以和自制力比較好的同學一起上自習，經常向人家看齊來達到約束自己的目的。
(4)重視零碎的時間，立即行動。時間都是擠出來的，不要因為僅僅就是一個小時或是更短的功夫，就放棄學習了。重視零碎的時間，不但可以化整為零，爭取時間，還可以逐步形成珍惜時間的好習慣。
勸誡有拖延癥的同學們，趕快行動吧，設法克服自己拖延的毛病，養成一個良好的學習和生活習慣，你才能迎來一個燦爛美好的明天。
責任編輯：superadmin
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